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RT @luther_ichimura: 「筋トレしている＂のに＂良くそんな声が出ますね」と言われる事が、ままある。 筋トレのマンネリ化には「ピリオダイゼーション」を使いましょう！ なんと筋トレで『成長ホルモン』を分泌させることができます！
筋トレ 関連ツイート
そんな時は、ニッコリ笑って「お陰様で」と答える事にしている。
しかし、本当は腹のなかで爆笑しながらこう言っている。
「筋トレしている＂から＂こんな声が出るのさ」…
@DMP77688322 2018/11/14 02:52
詳しく知りたい方はコチラ
→https://t.co/5VFsabCKQv
@xppzkUMHtWnOLa8 2018/11/14 02:56
10回前後上げるのが限界の重量でトレーニングしましょう
筋肉の発達速度がエゲツないことになります！
@nikukin_ 2018/11/14 03:12