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筋トレして1ヶ月経つけど体型全然変わらない、食事も適量以下しか食べられない、なんで？病気？ 肉体を作るのは食事であることを 筋トレ前に飲むプロテインは筋トレ時の持久力を上げてくれて、自分をもっと追い込める。特に糖質の多いプロテインがいいだろう。
筋トレ 関連ツイート
@p_cmz 2018/11/14 03:11
知らないことが多い。
筋肉を付けたいのなら
筋トレよりも食事にウェイトを置きましょう。
@Ssesese1Ssesese 2018/11/14 03:06
@yucd1Xp51HIDojQ 2018/11/14 03:05