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肉体を作るのは食事であることを 運動は継続が大事だ、少しでもサボれば、その分後になって苦しむ事になるからな、そうと決まれば、筋トレだ！ RT @takinamiyukari: 私の筋トレの目標と目的はなんだろうって考えてみた。
筋トレ 関連ツイート
知らないことが多い。
筋肉を付けたいのなら
筋トレよりも食事にウェイトを置きましょう。
@Ssesese1Ssesese 2018/11/14 03:06
@Salzedo0709 2018/11/14 03:01
・日常生活でへばらないだけの体力をキープする
・いざという時に5分間猛ダッシュで逃げられる脚力をつける
・運動不足による気分低迷を防止する（特に冬季鬱）
・運動不足で早死にするかもって…
@o____vivi 2018/11/14 02:58