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筋トレ、プロテイン、ビタミン、休養が不可欠 治験やる前は激しい運動は禁止ですって言われますが、激しいと思ってなくても筋繊維に負荷がかかってると数値が上がる事があります。筋トレやめるとかは分かりやすい。でもボーリングとかフリスビーとか、長時間チャリこいだとか、運送のバイトなんかもよく上がるのでご注意 歯列矯正には順序があります。1に舌の筋力、2に口回りの筋力、3に歯並びを気にするべきです。
筋トレ 関連ツイート
@hip58235293 2018/11/14 02:56
@HaemoriTsubasa 2018/11/14 03:14
多くの方がいきなり3から始めてしまうので、年齢を重ねると歯列が乱れてしまいます。舌の教育と口回りの筋トレ、そして理想的な歯磨き習慣を発信するべく今日もブログを書き続けます。
@yoshiakipote 2018/11/14 03:07