あと肉をあまりとりたくない場合は豆カレーがいいですよ。乾燥ヒヨコマメを戻してもいいし、インゲン系の豆の水煮缶詰でもいいです。肉なしでボリューム感がでますが、さらに少量のひき肉と合わせるとうま味が増します。

@miaumiau_0907 2018/11/10 18:48

@shiroinngen みっちゃん、逃げ出したかったよね。よく頑張ったね。えらいよ、みっちゃん。
マメ（白インゲン）さんのイラスト見てたら、そう思えちゃった💦

@harumeruiiko 2018/11/05 21:15

インゲンマメ　メキシコ、アンデス　kidney bean Phaseolus vulgaris

@gakumeibot 2018/11/07 16:40