美尻効果 関連ツイート
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群@nysajawef 2018/11/09 19:14
RT @ero139113536: 【新人速報⑫】和歌山最大級 #ソープランド■エンペラー
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アキ(23)T163 B95(E) W59 H85
笑顔が眩しい可愛らしいお姉さんの登場です♪ボリューミーなEカップのオッパイとプリンプリ…@ltfjvdUjywSOFR7 2018/11/10 10:29
【美尻】筋膜リリースで骨盤の歪みを改善してからじゃないと効果激減! https://t.co/pL0dw4DgjI https://t.co/IvhaDcgZIZ
@fitness_news21 2018/11/10 19:56
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