低反発枕を腰に敷いて寝ると楽

@kuro664 2018/11/13 23:48

みんなは寝起きの調子って、どう？
朝、目覚めた時にダルさが残っていたり、肩や腰・背中が痛いって言う人は、寝る環境や寝る姿勢が悪いのかも知れないよ。
布団やマットレス・枕などの寝具は、柔らか過ぎず・硬過ぎず、基本は上向き姿勢で横になる時は背中を丸めて寝るのはNGだよ！

@sakaideseitaiin 2018/11/13 13:40

ムスメは私を枕にして寝たがるし息子は私に密着して寝たがるので、寝返り一つ打てずに首も腰も肩もバキバキで誰か助けて欲しい。一晩だけでいいから一人で寝たいな。
たらさんに押し付けて寝てもいつの間にか上記の状態になってるんだわ。

起きてる間は有能なのに寝たらポンコツだよ！

@chi_poko 2018/11/13 14:40