【理想のダイエット術】

★「夜食」ではなく「夕食」を!!

食べ物を食べてすぐ寝ると体に蓄積される脂肪量は
多くなります。
夕食は寝る3時間前にはすませましょう。
食事をして2時間も経たないうちに寝てしまうと
血液中の余分なブドウ糖は脂肪として蓄積される。
これが肥満の原因。

@honkinodiet 2018/11/12 23:36

@capital508 こちらこそありがとうございます！🍭( ´▽｀)🎉うけた！
そうか、マーブルチョコって、携帯用のチョコレートとしては秀逸……！
お勉強ならブドウ糖のラムネもよさそうなんですよね🌸
チョコ買いに走ってよかった👍

@tohko014 2018/11/12 23:39

ブドウ糖（チョコレート等）を食べると脳の働きが良くなるらしいです。

@shukatsu_t1 2018/11/13 04:36