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お、おはようございます😊 目が覚めたら朝だった(:3_ヽ)_ ★痩せてる人の基本の習慣★
朝目 関連ツイート
朝早くは明かりを見ると目が痛い…… https://t.co/GnfbvpsY4x
@Angel_sakuraeru 2018/11/13 06:52
@kuubou_ 2018/11/13 06:51
●朝白湯を飲む
●食前に2杯の水を飲む
●ゴールデンタイム（22時～2時）は必ず寝ている
●食事は１口３０回を目安によく噛んで食べる
●ながら食いはしない
●腹8分目でやめる
●本当にお腹が空いている時に食べる
●毎日湯船につかる
@daiettomaster 2018/11/13 06:47